Torakal Kifoz

Torakal Kifoz

Torakal Kifoz, torakal omurga sırt bölgesindeki 12 tane omurdan meydana gelen bölgeye denir. Torakal kifoz sorunları genellikle 18 yaşından daha küçük olan kişilerde sıkça görülür. Vücudun doğal eğriliğinin artması torakal kifoz olarak bilinir. Omurga ayakta durabilmek iyi bir şekilde ayaklar üzerinde yere basmak ve yürüyebilmek için bir takım eğriliklerden oluşmaktadır bunlar vücudun doğal eğriliklerdir. Torakal kifoz bebekte henüz anne karnında iken gelişmektedir ve yaşamın ilerleyen yıllarında yanlış duruşlardan alışkanlıklardan, çalışma şartlarından yaşam şeklinden kaynaklı olarak ilerleyerek sıkıntı verecek derecelere gelebilir. Kaslar da ve iskelet sistemlerde doğal olması gereken açının çok üzerine çıkan dereceler oluşur. Torakal kifoz sadece sağlık sorunları yaratmakla kalmaz aynı zamanda da görünüş bozukluklarına yaşam kalitesinin düşmesine neden olan bir sorundur. Yarattığı en önemli sağlık sorunlarından birisi göğüs kafesinde meydana getirdiği daralmalar sonucunda oluşan solunun sorunlarıdır. Bu sorunu gidermek için erken davranmak iyice ilerlemesini engelleyerek tedavisini daha kolaylaştıracaktır. Eğer böyle bir durumla karşı karşıya kalındığı zaman zaman geçirmeden bir uzman doktora gidip gerekli tedavilere başlanmalıdır.

Torakal kifoz belirtileri
  • Sırtta meydana gelen kamburluk özellikle de yandan bakıldığında baş bölgesinin önde durması
  • Hastaların çoğunluğunda hafif şiddette bir sırt ağrısı görülür.
  • Omurgada meydana gelen tutukluk halleri
  • Aşırı yorgunluk durumu
Torakal kifozun tedavisi,
  • En başta yapılması gereken vücutta kamburluğa sebep olan pozisyonların terk edilmesidir.
  • Bu rahatsızlık kas ve iskelet sistemini ilgilendiren bir problem olduğundan bu kısımları güçlendirecek egzersizlerin yapılması ile tedavi edilebilir.
Torakal kifoz tedavisinde 3 tip egzersiz uygulanır.

Bunlar ayakta yapılan, oturarak yapılan ve yatarak yapılan egzersizlerdir. Egzersizler her gün düzenli olarak yapılmalıdır. Torakal kifoz tedavisinde yapılan hareketler 3 set 10 tekrar şeklinde uygulanmalıdır.
  • Ayakta yapılan egzersizler, eller arkada olacak şekilde belin ortasına konur ve arkaya doğru eğilebilinen son noktaya kadar geriye eğilme hareketi yapılır. Bu hareket yapılırken karın bölgesinin kaslarını kasarak sıkı tutun.
  • Oturarak yapılan egzersizle, rahat bir yere oturduktan sonra omuzlar kaldırılabilen en üst yere kadar kaldırılıp öne arkaya ve aşağıya doğru dairesel hareketler yapılmalıdır. Eğer oturarak rahatsız oluyorsanız ayakta da yapabilirsiniz.
  • Yatarak yapılan torakal kifoz hareketleri, yere sırt üstü bir şekilde dümdüz yatın, bel oyuntusu bölgesini yere doğru ittirerek kapanmasını sağlayın bel çukurumuz iyice kapanmalıdır. Bu hareketler her gün istikrarlı bir şekilde yapılmalıdır.
Son Güncelleme : 08.12.2018 05:10:53
Torakal Kifoz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Torakal Kifoz Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Torakal Kifoz"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Dorsal Kifoz
Dorsal Kifoz
Dorsal kifoz, İnsanın boyundan bel kısmına kadar sıralı dizilimli 26 tane omur kemiğinden oluşan S tipindeki sistemin yandan bakıldığında öne doğru bükülmüş yani halk dilinde de kamburluk olarak bilinen hastalıktır. Bu hastalık dışarıdan bakıldığında...
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi
Kifoz Korsesi, Kifoz diğer adıyla kamburluk olan bu rahatsızlık omurganın zamanla öne doğru eğilmesi ile oluşan bir hastalıktır. Kifoz hastalığı genellikle sırt bölgesinde oluşur. Bu hastalık doğuştan olabildiği gibi sonradan da oluşabilir. Ancak do...
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı
Kifoz Ameliyatı, Kifoz bir tür omurga eğriliği hastalığına denir. Kifoz ameliyatı bu eğriliğin giderilmesi için uygulanan bir tedavi şeklidir. Kulağa yabancı gelen bu terim halk arasında kamburluk olarak bilinir. Normal sağlıklı bir insan kaburga yap...
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal Kifoz Artması
Dorsal kifoz artması, omurga vücudumuzun tam ortasındaki büyükçe kemiğe denmektedir. Tüm bedenimiz omurgamız üzerine kurulmuştur. Omurgamızın bazı bölgelerinde bulunan anatomik eğimleri bulunur. Bunlardan birisi sırt bölgesidir. Buna kifoz denir. diğ...
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri
Postural Kifoz Egzersizleri, halk dilinde kamburluk olarak bilinen kifoz, omurganın 50 dereceye kadar eğilme göstermesine denilir. Hiçbir belirtilere tabi tutulmamakla birlikte kifozun ileri vakalarında sırt ağrıları, omurga çevresinde tutukluluk ve ...
Kifoz Çeşitleri
Kifoz Çeşitleri
Kifoz çeşitleri, Halk arasında kamburluk tıp dilinde kifoz olarak bilinen bu rahatsızlık, belde oluşan eğriliğin 40-50 derecenin üzerine çıkması ile meydana gelir. Bu tip durumlarda hasta kamburlaşarak öne doğru eğilir. Karşıya düzgün bakamaz. Görünt...
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Yetişkinlerde kifoz tedavisi, vücudumuzun hareket etmesini sağlayan ve dik durmasına neden olan tüm vücudun tam ortasından geçen büyükçe kemiğe omurga denir. Omurgamız oldukça sağlam bir kemik olması dolayısı ile tüm vücudun yükünü taşımaktadır. Omur...
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz
Servikal Kifoz, Servikal omurganın boyun kısmına verilen isim olarak bilinir. Sağlıklı bir kişide arka kısımdan bakıldığında omurga düz bir şekilde gözükmektedir. Fakat bu hastalarda omurga eğri ve yamuk gözükmektedir. Halk arasında kifoz hastalığını...
Kifoz Dereceleri
Kifoz Dereceleri
Kifoz dereceleri, halk arasında kamburluk olarak da bilinir. Kifoz dünya genelinde çok fazla görülen bir omurga hastalığıdır. En fazla görüldüğü bölge sırt bölgesidir. Bu hastalıkta kişinin yandan görünüşünde baş daha önde görülür ve bazı hastalarda ...
Kifoz Nedir
Kifoz Nedir
Kifoz nedir, Kifoz omurilik üzerinde meydana gelen bir ortopedik rahatsızlıktır. Skolyoz benzerliği gösterse bile omurilik üzerinde meydana gelen görüntü itibari ile faklıdır. Kifoz dünyada birçok kişide görülebilen bir rahatsızlık olmaktadır. Nedenl...
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz
Skolyoz Ve Kifoz, her ikisi de birer omurga rahatsızlıklarıdır. Tedavi edilmediği taktirde başka sağlık problemlerine de yol açabilmektedir. Skolyoz ve kifoz için belirli dereceler belirlenmiştir. Kifozda yaklaşık 35-40 derece normal kabul edilirken ...
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri
Kifoz Egzersizleri; Kifoz omurganın üst kısmında anormal bir şekilde öne doğru eğilmesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Halk arasında bu olaya kambur adı verilir. Ortalama olarak omurganın 50 derece öne doğru bükülmesi ile oluşan yapıdır. Kifoz adı verile...

 

Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz
Lordoz Kifoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Torasik Kifoz
Dorsal Kifoz
Kifoz Korsesi
Kifoz Ameliyatı
Dorsal Kifoz Artması
Postural Kifoz Egzersizleri
Kifoz Çeşitleri
Yetişkinlerde Kifoz Tedavisi
Servikal Kifoz
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Kifoz Hareketleri
Popüler İçerik
Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz Sporla Düzelir Mi
Kifoz Sporla Düzelir Mi, Ortopedik rahatsızlıklar arasında olan kifoz sırt kemiğinin dışarıya doğru çıkıntı pozisyonu almasıdır. Genellikle yaşlılarda...
Kifoz
Kifoz
Kifoz, vücudumuza arka taraftan bakıldığında not bir şekilde omurga düzdür. Yan taraftan bakıldığında ise omurgamızda bir takım eğrilik görülür. Üst g...
Lordoz Kifoz
Lordoz Kifoz
Lordoz kifoz, lordoz diye tabir edilen olgu, bel omuru denilen lumbal vertebraların katırın bölgesine doğru olmasından daha fazla çukurlaşmasıdır. Kif...
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz
Kifoz Skolyoz, kifoz ve skolyoz olarak adlandırılan ve omurgaların duruşu ile ilgili deformite durumlarının beraber görülmesi halidir. Kifoz, halk ara...
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası
Kifoz Ameliyatı Sonrası, kifoz ameliyatları omurganın öne doğru olan eğrilikleri düzeltilmesi için uygulanan ameliyatlardır. Halk tarafında kifoza kam...
Torasik Kifoz
Torasik Kifoz
Torasik kifoz, diğer adı kamburluk olan bu hastalığın, vücudun doğal eğriliklerin den olan torakal kifozun artmasına verilen isim olarak bilinmektedir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kifoz Dereceleri
Kifoz Nedir
Skolyoz Ve Kifoz
Kifoz Egzersizleri
Torakal Kifoz
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Ameliyattan Sonra Bisiklet Sporu ?
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019