Kifozun bu kadar yaygın bir sorun olduğunu bilmiyordum. Kendi postür alışkanlıklarım nedeniyle belki de ileride böyle bir durumla karşılaşabilirim. Uzun süreli yanlış oturuş ve duruşun kifozu tetikleyebileceğini öğrenmek beni endişelendirdi. Özellikle ergenlik döneminde ve yaşlılıkta daha belirgin hale gelmesi, bu durumu ciddiye almam gerektiğini gösteriyor. Kendi yaşam kalitemi etkileyecek bir durumla karşılaşmak istemem. Kifozun belirtileri arasında sırt ağrısı ve rahatsızlık hissi varmış, bu da beni düşündürüyor. Acaba fizik tedavi gibi tedavi yöntemleri gerçekten etkili mi? Kifoz konusunda daha fazla bilgi edinmek ve önlem almak için neler yapabilirim?
Kifozun bu kadar yaygın bir sorun olduğunu bilmiyordum. Kendi postür alışkanlıklarım nedeniyle belki de ileride böyle bir durumla karşılaşabilirim. Uzun süreli yanlış oturuş ve duruşun kifozu tetikleyebileceğini öğrenmek beni endişelendirdi. Özellikle ergenlik döneminde ve yaşlılıkta daha belirgin hale gelmesi, bu durumu ciddiye almam gerektiğini gösteriyor. Kendi yaşam kalitemi etkileyecek bir durumla karşılaşmak istemem. Kifozun belirtileri arasında sırt ağrısı ve rahatsızlık hissi varmış, bu da beni düşündürüyor. Acaba fizik tedavi gibi tedavi yöntemleri gerçekten etkili mi? Kifoz konusunda daha fazla bilgi edinmek ve önlem almak için neler yapabilirim?
Cevap yaz