Merhaba Gülsüm,

Kifoz ve kifoza bağlı skolyozun tedavisinde fizik tedavi önemli bir rol oynayabilir. Fizik tedavi programı, ağrıları hafifletmek ve omurga eğriliklerini azaltmak amacıyla tasarlanır. Bu program genellikle şu unsurları içerir:

1. Egzersizler: Sırt ve karın kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler, duruşunuzu düzeltmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler genellikle esneme, kuvvetlendirme ve denge çalışmalarını kapsar.

2. Manuel Terapi: Fizyoterapistiniz, kaslarınızı ve eklemlerinizi manipüle ederek ağrılarınızı hafifletebilir ve hareket kısıtlamalarını azaltabilir.

3. Postür Düzeltme: Doğru postür teknikleri öğrenmek, omurga eğriliklerinin ilerlemesini engelleyebilir ve ağrıyı hafifletebilir.

4. Elektriksel Stimülasyon: TENS gibi cihazlar, ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.

5. Eğitici Bilgilendirme: Fizyoterapistiniz, günlük yaşam aktivitelerinizde nasıl hareket etmeniz gerektiği konusunda sizi bilgilendirebilir.

Bir fizyoterapist veya ortopedi uzmanı ile görüşerek size özel bir tedavi planı oluşturulmasını sağlayabilirsiniz.

Sağlıklı günler dilerim.